A meno che tu non sia stato rinchiuso in casa per diversi mesi senza Internet o televisione, non puoi perderti l'uscita di Wii Fit. Tra i manifesti che ci presentano il famoso "altopiano" (usare la parola "bilancia" rischierebbe senza dubbio di spaventare chi ha un problema di peso e non lo presume), la stampa generalista che si impossessa del casual game per eccellenza sulla console casual per eccellenza, i piccoli servizi televisivi che presentano questo nuovo genere di titolo, tutti parlano di Wii Fit... Ma sia così. Se questo è il tuo caso, allora una piccola introduzione è d'obbligo. Wii Fit è una sorta di allenatore sportivo pensato per farti scuotere il sedere per essere in forma migliore e perdere peso. Venduto in una scatola imponente e pesante, è accompagnato dall'indispensabile Wii Balance Board, il famoso "plateau", dunque. Funzionante in modalità wireless grazie a quattro batterie (in dotazione), è una specie di bilancia che misura non solo il peso del giocatore ma anche la pressione esercitata da ciascuno dei piedi e segue il movimento del suo baricentro.
Veronique e Dawiina
Primo passo, la selezione del Mii che ti rappresenterà nell'interfaccia e alcuni test. Quindi devi inserire la tua data di nascita e la tua altezza. Per il peso, non contare di barare qualche chilo per civetteria, il gioco non te lo chiede ma lo misura da solo. Da lì, Wii Fit calcola il tuo BMI (Body Mass Index), un acronimo che probabilmente hai sentito in uno degli innumerevoli programmi TV dedicati alle diete e ai problemi alimentari. Puoi calcolarlo facilmente da solo, basta dividere il tuo peso per la tua altezza al quadrato. Il numero ottenuto consente di posizionarsi su una scala. Fondamentalmente, fino a 18,5 sei troppo magro, poi fino a 25 hai una corporatura normale, fino a 30 sei in sovrappeso e oltre sei considerato obeso. Ovviamente si tratta di un concetto molto generale che a volte va messo in prospettiva, ma ciononostante spesso dà un'idea molto chiara della propria condizione. Da lì, il gioco ti chiede di fissare un obiettivo: quanti chili o quale BMI vuoi raggiungere e in quanto tempo? Questo ti permetterà di giudicare i tuoi progressi, ma fai attenzione! Da un lato, resta realistico, sarebbe del tutto assurdo voler perdere 10 chili in due settimane; o è impossibile o è pericoloso. D'altra parte, non fare affidamento esclusivamente su Wii Fit per raggiungere il tuo obiettivo. Adottare anche una dieta adeguata. Perché è bello voler perdere quelle graziose maniglie dell'amore, ma se è ingoiare una pizza e un pacchetto di biscotti ogni sera, non otterrai molto... Ma da quando hai un minimo di buon senso, Wii Fit si rivelerà di grande aiuto. Dopo questa lunga ma fondamentale digressione sul BMI, riprendiamo. Dopo un breve test, il gioco ti assegna un'età fisica. Certo, questa è una figura che non ha valore scientifico, ma ti dà un'idea della tua forma e della sua evoluzione in seguito. Perché si parlava di peso, ma Wii Fit è adatto anche a chi non ha chili da perdere: mantiene, aiuta a rilassare, a rafforzare alcune parti del corpo...
Dopo lo sforzo, il comfort
Wii Fit offre più di 40 attività suddivise in quattro categorie. Prima di tutto, ci sono esercizi di yoga e ginnastica. Si tratta di riprodurre i movimenti del tuo allenatore (maschio o femmina, scegli tu), ovvero le figure da eseguire sono più o meno complesse e ognuna offre diversi livelli di difficoltà che si sbloccano man mano che avanzi. In termini assoluti, la scala non sarebbe essenziale, potremmo benissimo utilizzare queste modalità come useremmo un DVD di fitness. Ma il punto centrale di Wii Fit sta nella sua capacità, tramite il dispositivo, di misurare le tue prestazioni. Calcola quindi lo spostamento del tuo baricentro durante gli esercizi, la pressione esercitata dai tuoi piedi (o dalle tue mani in certi casi, come per le flessioni, e sì!), riesce a rilevare un equilibrio precario o al contrario un ottima postura. Tanto che ti dà punteggi per misurare i tuoi progressi nel corso dei giorni. E poi un feedback immediato per sapere se abbiamo fatto le cose bene o meno si rivela molto più motivante! Non pensare che sia solo un espediente, l'accessorio è sorprendentemente preciso. Quella era per la parte sportiva, la più seria. Rimangono le altre due modalità più giocose: giochi di equilibrio e aerobica. Si tratta, ad esempio, di muovere i fianchi per far girare cerchi, avanzare su un filo in equilibrio, controllare con il corpo l'inclinazione di un piatto per incastrare le biglie nei buchi, fare un passo, simulare il jogging (qui non c'è bisogno della bilancia, il Wiimote nel tuo basta tasca), prendere palloni da calcio, fare slalom con gli sci... Quindi non si tratta più di semplici esercizi ma di veri e propri minigiochi, che sono splendidi momenti di relax dopo una sessione un po' più "seria". Tuttavia, rimane anche fisico, ogni prova ti chiede una certa abilità. Non è facile garantire diversi minuti di hula hoop!
In termini assoluti, la scala non sarebbe essenziale, potremmo benissimo utilizzare queste modalità come useremmo un DVD di fitness. Ma il punto centrale di Wii Fit sta nella sua capacità, tramite il dispositivo, di misurare le tue prestazioni.
Yoga, palestra, aerobica o giochi di equilibrio, non potrai accedere a tutto dall'inizio, te lo devi guadagnare! A seconda delle tue prestazioni e del tempo trascorso su Wii Fit, sbloccherai nuovi eventi. Ma non preoccuparti, se giochi un po' ogni giorno, questo sistema ti sembrerà un bel modo per essere ricompensato. Inoltre, è più che raccomandato praticare il gioco quotidianamente se vuoi che i tuoi sforzi non siano vani. Non c'è bisogno di passare un'ora lì, ma scegli gli esercizi che ti sembrano più adatti ai tuoi obiettivi prima di fare il test fisico. Quest'ultimo può essere superato solo una volta al giorno (timbriamo un calendario come facciamo nei brain coach dei DS, per esempio) e ogni volta ridetermina il tuo peso, il tuo BMI e la tua età fisica. Sono i risultati di questo test che ti permetteranno di avere un vero seguito del tuo allenamento.
sport-piacere
Tecnicamente ce lo aspettavamo, Wii Fit non è uno schiaffo, tutt'altro. Lo stile visivo è pensato per essere semplice e casual da morire, ma difficilmente possiamo biasimarlo, poiché è in perfetta coerenza con l'obiettivo prefissato. È molto facile navigare attraverso i menu, tutto è molto chiaro e alla fine è tutto ciò che conta per questo tipo di software. Sì, software, perché alla fine, nonostante i giochini molto divertenti, è difficile parlare di gioco, ma dobbiamo ammettere che questo primo ha un successo strepitoso: Wii Fit è senza dubbio il modo più motivante per fare attività fisica quotidiana . È ben fatto, efficace, un po' divertente ed è molto più facile mettersi davanti alla televisione per iniziare a lavorare che andare in una palestra costosa, andare a correre all'aperto quando il tempo non è molto bello o semplicemente quando non lo fai t vuoi esporti agli altri. Ancora una volta, questo non è un metodo miracoloso per perdere peso o mantenere, devi davvero essere coinvolto affinché sia utile. Ma raramente abbiamo voluto muoverci così tanto, e solo per questo Wii Fit merita di essere elogiato.
